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青年禪修營 卓越升級! 2012/8/1

青年學員學習放慢腳步體驗禪修 度過簡單而豐富的「升級版」暑假

▲回歸禪修課程主軸的青年卓越營,讓青年學員將禪法與人生價值結合,找到真正的快樂。 (黃勻芃 攝)

【黃佳卿/金山報導】如果人生像一套電腦作業系統,如何幫助心靈節能、讓生命價值邁向卓越?七月十五日至二十一日,由青年院主辦的第一梯次二○一二夏季青年卓越禪修營,一百三十三位來自臺灣、香港、中國大陸、美國等地的青年,放下手機、網路與電玩,齊聚法鼓山園區禪堂,學習放慢腳步體驗禪修,度過一個生活簡單卻收穫豐富的「升級版」暑假。

有別以往卓越營的課程設計,今年營隊回歸「禪修」主軸,擔任總護的青年院常元法師表示,身處資訊發達的年代,青年不容易從中找到生命的著力點,身心猶如已達滿載的電腦作業系統,禪修正契合年輕人的需求。法師期許學員學會關注自己的身心覺受,回到當下,並將禪法與人生價值結合,進而認識生命的本質,活出卓越的人生。

除了學佛行儀、禪坐、經行、禮拜、早晚課誦、吃飯禪等學習,今年營隊並播放聖嚴師父主持大專禪七的開示影片。學員聆聽師父講解開示,再透過禪修練習,開發本具的心靈力量,也進一步認識、體驗法鼓山的心靈環保。

▲青年學員跟隨法師到戶外經行,學習關注自己的身心覺受,進一步練習觀照內心、回到當下。  (黃勻芃 攝)

此外,藉由身心的鬆與緊體驗、觀察人我覺受的語言傳達遊戲等單元,學員漸次學習觀照內心、認識自己,身心也由浮躁、緊繃,漸漸放鬆、自在。營隊生活中,每位學員也投入出坡清潔工作,學習感恩生活裡擁有的一切。

二十日晚間的大堂分享時刻,就讀大學的蕭佑和分享,跑香時聽到法師提問:「想想你為了什麼而跑?」讓他學習到如何做自己的主人;來自香港的佘健燁提到,自己久久無法放下工作、家庭與感情的煩惱,這次的禪修營讓他找到真正的快樂;就讀高中的徐婉真表示,短短七天的營隊生活,她學會如何與人自在相處,回到生活中,可以進一步練習發展和諧的人際關係。

經歷七天六夜的心靈禪修饗宴,青年學員顯得沉穩與放鬆,揹起滿載的心靈行囊,踏上下一段超越自我的新人生。

◎資料來源:法鼓雜誌272期

 
 
 
 
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